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■2007年08月記事一覧

もつ鍋(1人前)

2007年08月31日

材料
鍋つゆ   大さじ3
水      150ml
もつ     150g
キャベツ  1/8個
長ねぎ   1/8本
ニラ     1/4束
にんにく  1かけ

作り方
①もつを一度ゆでこぼし、水であらっておく。
②キャベツはざく切り、長ねぎ、ニラは食べやすい大きさに切る。
③にんにくは、スライスしておく
④土鍋に鍋つゆと水、スライスしたにんにくを加えて火にかけ、沸騰したら①を加え煮立たせます。
⑤キャベツ、長ねぎ、ニラを加え、もうひと煮立ちさせます。

※お好みで鷹の爪を加えるとより一層美味しくいただけます。
※お好みで鍋の最後に、中華麺をいれてもお楽しみいただけます。


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キムチ鍋(1人前)

材料
鍋つゆ    大さじ2
水       150ml 3/4カップ
豚バラ肉    50g
豆腐      1/8丁
ニラ      1/4束
白菜キムチ  60g
白菜      1枚
長ねぎ     1/8本
しいたけ    2枚


作り方
①白菜は3~4cmの長さに切る。
②豚肉、豆腐、ニラは食べやすい大きさに切る。
③土鍋に鍋つゆと水を加えて火にかけ、沸騰したら豚肉、白菜の芯を入れて少し煮て、残りの材料を加える。

※お好みでしょうが、にんにくのすりおろしたもの、胡麻油を加えると、より一層美味しくいただけます。※お好みでキムチ鍋の最後に、中華麺、刻みねぎをのせてもお楽しみいただけます。


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冷しおでん(1人前)

<材料>
 なべつゆ   大さじ3
 水      1.5カップ

 大根     輪切り1個
 卵      1個
 はんぺん   1/4枚
 ちくわ    1/2本
 ごぼ天    1/2本
 厚揚げ    1/4丁
 鶏もも肉   50g


<作り方>
①大根は、皮をむき、柔らかくなるまで茹でる。
②卵は茹でて皮をむく。
③ねりもの類は、油切りをしておく。
④鍋に鍋つゆと水を加えて火にかけ、沸騰したらはんぺん以外の具材を入れて、約30分程度弱火で煮る。
※蒸発量が多い場合は水を足す。
※はんぺんは火を止める10分前ぐらいで投入する。
⑤粗熱をとり、冷蔵庫で冷す。

※お好みにより、からしまたは、おろし生姜を添えると、より一層美味しくいただけます。
※なべつゆ大さじ3、水1カップを熱し、粉ゼラチン3gを入れ、冷蔵庫に冷し、つゆをゼリーにします。冷えたおでんに、くずしたゼリーをかけますと、見た目に涼しく、より美味しくいただけます。

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鶏すき鍋(1人前)

<材料>
なべつゆ   大さじ2強
水      3/4カップ

(つくね)              (具)
鶏ひき肉   60g         白菜     1枚
長ねぎ    1/8本        豆腐     1/8丁
なべつゆ   小さじ1/2     長ねぎ    1/8本
                   えのき茸   1/4袋
                   鶏もも肉   50g
                   にんじん   2切れ
                   しいたけ   1枚
<作り方>
①鶏ひき肉、粗みじん切りの長ねぎ、なべつゆ小匙1/2を手でこねて粘りをだす。
②土鍋になべつゆと水を加えて火にかけ、沸騰したら具材を入れて、煮立たせる。
※お好みですりおろし生姜を加えると、より一層美味しくいただけます。


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照焼きチキン(和風たれ)

2007年08月04日

1.鶏もも肉(1枚)の皮と反対側の肉に縦に切れ目を入れます。

2.和風たれ150mlに20分間漬け込みます。

3.2の鶏もも肉を弱火でじっくり、火が通るまで焼き上げます。

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角煮(和風たれ)

1.豚バラ肉300gを沸騰したお湯で、10分間茹でます。

2.別のお鍋に水400mlと和風たれ和風たれ100mlを加え、1の豚バラ肉を入れます。

3.沸騰してから1時間弱火で煮込みます。

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